HAREKETE GEÇME ZAMANI

Vücudunuzu Şekle Sokmaya Hazır mısınız?

BİZE KATILIN
BİZE KATILIN
BUILD YOUR BODY STRONG

Ready to change your physique, but can't work out in the gym?

JOIN WITH US
JOIN WITH US
BUILD YOUR BODY STRONG

Ready to change your physique, but can't work out in the gym?

JOIN WITH US
JOIN WITH US

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak sağlıklı ve formda olmaktır. Fiziksel uygunluk anlamına gelir. (Physical Fitness) Genel sağlık düzeyini artırmak için yapılan aletli aletsiz tüm egzersizlerdir.

Pilates

100 yıllık bir geçmişi olan Pilates’in  asıl amacı kontroloji metoduyla zihin ve beden bütünlüğünü öngören, denge, nefes ve hareket sistemlerinin sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle derin kasların kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir sistemdir.

Personal Training

Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak;

– Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb.) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.

Yorumlar

Batuhan DİRİK

Fiziksel Uygunluk Eğitmeni - Kişisel Antrenör

Natalli Maroz

Fitness & Pilates Trainer

Celal Er

Fitness Trainer

VÜCUT KİTLE ENDEKSİ HESAPLA

Vücut Kitle Endeksinizi Hesaplayarak Size Daha İyi Yardımcı Olabilmemizi Sağlayabilirsiniz ?
BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese

Üyelik Paketlerimiz

STANDARD PAKET
Fiyat Al/AYLIK
Serbest Çalışma
Fitness
Cardio
Pilates
Sauna
PREMIUM PAKET
Fiyat Al/3 AYLIK
Serbest Çalışma
Fitness
Cardio
Pilates
Sauna
PLATINUM PAKET
Fiyat Al/6 AYLIK
Serbest Çalışma
Fitness
Cardio
Pilates
Sauna
GOLD PAKET
Fiyat Al/YILLIK
Serbest Çalışma
Fitness
Cardio
Pilates
Sauna
X